De que forma a Terapia Online Tem Mudado a Bem-Estar Psicológico no Brasil

De que maneira a Consulta Psicológica Online Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil

A necessidade de tratamento psicológico subiu drasticamente nos anos recentes, sobretudo depois de as transformações provocadas pela situação pandêmica. Nessa situação, o psicólogo virtual emergiu como uma opção eficiente, democrática e privada para milhões de brasileiros em em qualquer lugar do o Brasil.

Mas afinal, de que forma opera a terapia online? Será que é equivalente à a sessão presencial? Quais são os pontos positivos, tarifas, áreas de atuação e critérios que é importante conhecer antes de dar início seu caminho de autoconhecimento?

Neste completo material abrangente, analisaremos todos os aspectos que é fundamental dominar sobre psicólogo online, desde o funcionamento das consultas por videoatendimento até as relevantes abordagens contempladas, abordando temas como preços, privacidade, resultados e diversos outros aspectos.

Entendendo O Que É Terapeuta Online

O psicólogo online é um psicólogo habilitado regularmente cadastrado no Conselho Regional de Psicologia que conduz encontros terapêuticos clínicos via de plataformas online, entre elas videoatendimentos, plataformas especializadas ou portais especializados.

Diferentemente do que muita gente consideram, a psicoterapia online não configura uma versão menos importante quando comparada à sessão presencial. Pelo contrário, estudos acadêmicos confirmam que o acompanhamento terapêutico online exibe índices de sucesso igual ao presencial para a maioria dos condições psiquiátricos.

Desde o ano de 2018, o conselho nacional (entidade fiscalizadora) regulamentou oficialmente a oferta da consulta psicológica online no país, definindo normas rigorosas de proteção, prática ética e standard profissional para certificar que os clientes possam contar com o equivalente patamar de atenção certificado.

De Que Forma Opera a Consulta com Psicólogo Online

O sistema de atendimento com um profissional de psicologia online é surpreendentemente prático, particularmente em portais de última geração como a esta plataforma. Conheça o procedimento minucioso:

1. Definir do Terapeuta Online

O início é buscar pelo lista de psicólogos habilitados. No site da Pratimed, você pode pesquisar os profissionais por múltiplos aspectos:

• Especialidade (síndrome do pânico, transtornos de humor, terapia para relacionamentos, desenvolvimento pessoal, etc.)
• Abordagem terapêutica (TCC, análise, terapia centrada na pessoa, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Disponibilidade de horários (manhã, tarde, à noite, finais de semana)
• Tarifa da hora terapêutica
• Avaliações de ex- pacientes
• Identidade de gênero do profissional (psicólogo, psicóloga, não-binário)
• Anos de prática (anos de experiência)

Todo cadastro de psicólogo online mostra especificações completas sobre sua currículo, campos de atuação, método de trabalho, honorários e horários livres, possibilitando que você faça uma opção informada e apropriada com suas demandas.

2. Programação da Encontro Terapêutico

Quando optar por o psicólogo online apropriado, o próximo passo é marcar sua primeira sessão. Através da Pratimed, o sistema de reservas está operante 24 horas por dia, todos os dias da semana, permitindo total flexibilidade.

O sistema de marcação ocorre da maneira descrita:

1. Navegue até a disponibilidade do psicólogo escolhido
2. Veja os períodos livres em imediatamente
3. Escolha o momento que funciona melhor à sua agenda
4. Insira as dados pessoais solicitadas (nome completo, email, telefone, etc.)
5. Consiga a aprovação em tempo real por email e torpedo

Essencial: Serão encaminhados avisos agendados antes da encontro, garantindo que não se esqueça sua sessão.

3. Quitação Protegido

Depois de o marcação, é obrigatório realizar o pagamento da atendimento. A este serviço fornece diversas alternativas de quitação, sem exceção criptografadas e aprovadas:

Cartão

• Crediário em até 12x sem juros
• Aceita as mais importantes as marcas (card Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
• Confirmação automático
• Sistema completamente criptografado com certificação PCI DSS

PIX

• Desconto de 5 por cento no total
• Transferência instantâneo
• Disponível todos os dias
• Validação imediata

Boleto Bancário

• Validação em até três dias úteis
• Pagável em toda instituição bancária ou casa lotérica
• Sem tarifas extras

Todo o fluxo de pagamento é conduzido em sistema totalmente protegido, em adequação com as regulamentações da legislação de proteção de dados e normas mundiais de proteção.

4. Entrada à Call de Vídeo

No instante reservado, virá um URL personalizado para ingressar a videoconferência da encontro terapêutico. Simplesmente clicar endereço e ficará instantaneamente em chamada com seu profissional.

Funcionalidades da videoconferência:

• Codificação total
• Superior qualidade de imagem e transmissão sonora
• Não precisa de install de programas adicionais
• Roda diretamente no navegador de internet (Google Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Opera com desktops, tablets e mobile phones
• Recurso de esconder vídeo se escolher

5. Seguimento do Acompanhamento

Ao término de a primeiro atendimento, seu profissional irá recomendar a frequência ideal para as sessões seguintes. Comumente, a acompanhamento é executada com frequência toda semana ou a cada 15 dias, de acordo das especificidades de qualquer caso.

Na Pratimed, é possível mudar de forma simples suas horas terapêuticas direto pela portal, com máxima comodidade. Complementarmente, há acesso ao histórico integral de suas atendimentos, permitindo visualizar sua progresso ao decorrer do processo.

Fundamentais Nichos Atendidas por Psicólogos Online

Os especialistas virtuais têm capacidade de auxiliar com uma extensa diversidade de condições conectadas à saúde psicológica. Explore as mais comuns áreas trabalhadas:

TAG e Condições Associadas

A transtorno de ansiedade generalizada é uma das questões de natureza psicológica mais disseminados no território nacional e no contexto global. Baseado em a World Health Organization, o território brasileiro é o país com mais ansiosos do cenário mundial.

Distúrbios de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com psicólogo online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Define-se por preocupação excessiva e persistente com diversos setores da vida, quando sem causa evidente.

Sintomas habituais:

• Apreensão intensa
• Rigidez muscular
• Obstáculos para focar
• Dificuldade para dormir
• Sensação de fadiga
• Nervosismo

A sessão terapêutica, sobretudo a linha cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem mostrado notáveis performances no tratamento da TAG.

Síndrome do Pânico

Manifestada por crises imprevistos de horror avassalador, seguidos de indicadores físicos intensos.

Manifestações de episódio de pânico:

• Coração disparado
• Transpiração
• Tremedeira
• Falta de ar
• Desconforto no tórax
• Sensação de desmaio
• Temor de falecer
• Percepção de irrealidade

O profissional de psicologia ajuda o cliente a detectar os triggers dos crises, criar métodos de coping e atenuar a ocorrência e magnitude das crises.

Ansiedade Social

Receio acentuado de situações sociais, onde a pessoa teme ser avaliada, constrangida ou desprezada.

Contextos que comumente gerar fobia social:

• Discursar em audiência
• Encontrar novos indivíduos
• Alimentar-se ou tomar bebidas na presença de outras pessoas
• Usar toaletes compartilhados
• Integrar de celebrações
• Realizar calls de telefone

A psicoterapia online é sobretudo valiosa para indivíduos com TAS, pois possibilita que comecem o tratamento no aconchego de seu lar, minimizando inicialmente a confrontação a situações interpessoais provocadoras de medo.

TOC

Definido por pensamentos intrusivos (pensamentos intrusivos) e ações compulsivos (rituais) que a sujeito experimenta pressão de executar para atenuar a mal-estar.

Exemplos habituais de TOC:

• Pavor excessivo de vírus e lavagem repetitiva das mãos
• Verificação repetitiva (portas, aparelhos, iluminação)
• Urgência de alinhamento e simetria
• Cognições intrusivos de natureza tabu
• Acumulação patológica de itens

A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com ferramentas de confrontação e EPR, é o linha de primeira linha para TOC, e é capaz de ser praticado com sucesso em modalidade remoto.

TEPT

Desenvolve-se posteriormente a a confrontação a um episódio impactante, como sinistros, assalto, abuso, desastres naturais ou perda repentina.

Manifestações do TEPT:

• Flashbacks do episódio traumático
• Sonhos perturbadores frequentes
• Evitação de ambientes, sujeitos ou situações que evoquem o evento
• Hipervigilância
• Modificações prejudiciais no estado emocional e pensamento

O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online pode envolver técnicas como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e exposição terapêutica.

Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor

A depressão é uma transtorno significativa de saúde mental que prejudica diversas de pessoas no Brasil e no planeta.

TDM

Marcada por desânimo acentuada, ausência de ânimo em tarefas previamente prazerosas, e complicação em realizar obrigações rotineiras.

Manifestações da TDM:

• Tristeza duradoura
• Perda de motivação (incapacidade de sentir prazer)
• Perturbações no ciclo sono-vigília (insônia ou hipersonia)
• Alterações no padrão alimentar (diminuição ou aumento de fome)
• Falta de energia e ausência de ânimo
• Obstáculo de manter foco
• Sensações de auto-recriminação extrema
• Ideias sobre morte (em casos graves)

Fundamental: Se estiver passando por pensamentos de morte, ligue para ajuda urgentemente. No Brasil, o CVV presta suporte emocional grátis 24h: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com terapeuta habilitado em depressão é altamente importante, sobretudo quando conjugada com follow-up de psiquiatra quando indicado.

TDP

Tipo mais leve de depressão, entretanto prolongada, que permanece por pelo menos 24 meses. Mesmo que os sinais sejam mais leves que na episódio depressivo maior, a depressão persistente gera desconforto importante e deterioração no performance diário.

TB

Marcado por mudança entre períodos de estado maníaco (humor expansivo) e fases depressivas.

Fundamental: O TB demanda monitoramento médico psiquiátrico com farmacoterapia, porém a acompanhamento psicológico é um componente vital do tratamento, auxiliando no reconhecimento de triggers, aderência ao esquema terapêutico medicamentoso e criação de estratégias de gestão.

Relacionamentos e Dificuldades Familiares e Conjugais

As vínculos sociais são uma causa fundamental de satisfação, mas também podem ser fonte de aflição significativo.

Terapia de Casal Online

A terapia para casais online ajuda parceiros a desenvolver a comunicação, administrar conflitos, renovar a Psicologo por videochamada confiança e robustecer o laço.

Circunstâncias em que a terapia conjugal consegue ser benéfica:

• Obstáculos de diálogo
• Adultério
• Desavenças persistentes
• Problemas sexuais
• Conflitos na formação dos crianças
• Mudanças relevantes (união, chegada de filhos, mudança de localidade)

A aconselhamento de casal virtual oferece a diferencial de facilitar que o casal participem das consultas de pontos distintos, se conveniente, ou juntos no conforto de sua residência.

Aconselhamento Familiar

Foca com dificuldades que compreendem o família como um sistema.

Cenários trabalhadas:

• Desavenças entre progenitores e adolescentes
• Dificuldades de comportamento infantil ou juvenil
• Dissolução do casamento e custódia dos filhos
• Doenças persistentes em componentes da família
• Morte familiar

Dissolução e Fim do Relacionamento

O período de término é tipicamente angustiante e árduo. A terapia é capaz de suportar indivíduos a processar com a mágoa da término, reerguer a auto-imagem e planejar um amanhã equilibrado.

Desenvolvimento Pessoal

A terapia não se limita somente para situações de dificuldade extrema ou distúrbios psicológicos. Muitas cidadãos procuram psicoterapia online para aprimoramento particular, conhecimento de si e elevação da qualidade de vida.

Baixa Autoestima

A amor-próprio relaciona-se à forma como nos vemos e nos valorizamos. Baixa amor-próprio consegue impactar desfavoravelmente praticamente todos os domínios da vida.

Manifestações de baixa autoestima:

• Severidade consigo desproporcional
• Dificuldade em acolher complimentos
• Equiparação persistente com demais
• Temor excessivo de falhar
• Exigência excessiva
• Dificuldade em impor limites

A psicoterapia apoia a perceber as fontes da autoestima comprometida, desenvolver uma autoimagem mais saudável e favorável e robustecer a confiança em si.

Conhecimento de Si

O caminho de descoberta pessoal envolve investigar pensamentos, afetos, condutas, valores e modelos que formam nossa identidade.

Vantagens do conhecimento de si:

• Melhor percepção sobre a própria pessoa
• Melhores escolhas
• Laços melhores
• Maior coerência entre princípios e comportamentos
• Evolução de potenciais

Assertividade

A assertividade é a skill de manifestar pensamentos, emoções e necessidades de maneira explícita, genuína e polida, sem tornar-se hostil ou submisso.

Aprimorar a assertividade na terapia é capaz de apoiar a:

• Estabelecer fronteiras apropriados
• Declinar pedidos sem remorso
• Manifestar opiniões com firmeza
• Solucionar divergências de maneira saudável
• Desenvolver relações pessoais e laborais

Desafios Ocupacionais

O cenário de ocupação profissional consegue ser uma fonte relevante de estresse e dificuldades de saúde emocional.

Síndrome de Burnout

A esgotamento profissional é um situação de esgotamento somática, emocional e mental induzido por estresse prolongado ligado ao trabalho.

Sinais de síndrome de burnout:

• Fadiga intensa
• Cinismo e desconexão do trabalho
• Diminuição da produtividade no trabalho
• Agitação
• Dificuldade de atenção
• Sinais físicos (dores de cabeça, distúrbios gastrointestinais, etc.)

A psicoterapia online apoia a reconhecer os elementos contribuintes do burnout, elaborar ferramentas de enfrentamento, definir limites adequados entre carreira e vida particular e recuperar o significado e prazer profissional.

Estresse no Trabalho

Diferentes do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma reação passageira a exigências excessivas ou dificuldades pontuais no ambiente de trabalho.

Elementos típicos de estresse no trabalho:

• Quantidade excessiva de trabalho
• Prazos apertados
• Atmosfera prejudicial
• Desentendimentos com companheiros de trabalho ou gestores
• Incerteza no trabalho
• Carência de validação

A acompanhamento psicológico consegue ensinar recursos de administração de tensão, melhorar capacidades de interação e assertividade no ambiente profissional e assistir na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.

Recolocação Profissional

Alterar de profissão ou empreender uma transformação de carreira importante consegue ser complexo e induzir apreensão.

A acompanhamento psicológico é capaz de assistir a:

• Clarificar princípios e propósitos profissionais
• Analisar possibilidades de trajetória profissional
• Processar com temores e incertezas
• Criar um roadmap de execução
• Consolidar a segurança pessoal para fazer alterações

Psicoterapia Infantil e para Adolescentes

Crianças e jovens da mesma forma podem tirar proveito da consulta psicológica online, sobretudo porque essa público já está adaptada com recursos tecnológicos e contato digital.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio do neurodesenvolvimento que afeta a competência de preservar a atenção, administrar impulsividade e controlar a atividade motora.

Sinais de TDAH:

• Dificuldade de concentração
• Inquietação
• Falta de controle de impulsos
• Dificuldade em completar diretrizes
• Falta de organização
• Lapsos de memória

A terapia para déficit de atenção, sobretudo a abordagem cognitiva, ajuda a desenvolver técnicas de organização, gestão de agenda e modulação de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Menores igualmente podem ter transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, medos intensos determinadas e transtorno de ansiedade de interação social.

Sintomas de quadro ansioso em menores:

• Pranto recorrente
• Receio intenso
• Dificuldade para adormecer
• Reclamações corporais (desconfortos de estômago, cefaleia)
• Fuga de situações
• Grudamento excessivo aos genitores

A psicoterapia online infantil emprega estratégias por meio de jogos, arte e games para ajudar a infante a expressar e lidar com suas afetos.

Problemas Escolares

Obstáculos acadêmicas, assédio escolar, questões de interação com pares ou docentes, e pressão vinculado a testes e rendimento educacional.

Adicionais Especialidades

Transtornos Alimentares

anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de binge eating, entre demais.

Fundamental: TAs exigem acompanhamento multiprofissional, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.

Luto e Perdas

Lidar com a morte de familiares, términos de vínculos, perdas de posição profissional ou demais mudanças importantes.

Compulsões

Adicção de drogas (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, fármacos), vícios comportamentais (gambling, navegação online, compras, etc.).

Importante: Situações sérios de vício têm potencial para demandar acompanhamento face a face intensivo, hospitalização ou encontros de suporte face a face (como Narcóticos Anônimos).

Métodos Terapêuticas Praticadas na Consulta Psicológica Online

Há múltiplas escolas terapêuticas que são capazes de ser conduzidas à distância. Qualquer linha exibe particularidades, ferramentas e focos próprios.

Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A TCC é umas das métodos mais estudadas e utilizadas no mundo. Foca na relação entre ideias, estados emocionais e condutas.

Indicada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Fobias
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• TAs

Duração média:

Entre 12 a 24 consultas, sendo possível oscilar de acordo com a gravidade do caso.

Dinâmica:

O profissional assiste o paciente a reconhecer ideias distorcidos ou disfuncionais que auxiliam para desafios psicológicos e de conduta, elaborar crenças mais adaptativos e apropriados, e alterar comportamentos prejudiciais.

Psicanálise Remota

Embasada nas ideias de Sigmund Freud e progressos posteriores, a psicanálise examina o mundo inconsciente, contradições intrapsíquicos, modelos de relacionamento e a influência de vivências da childhood na psiquismo de adulto.

Apropriada para:

• Auto-conhecimento profundo
• Traumas
• Contradições intrapsíquicos
• Patterns recorrentes de ação
• Questões ligadas à self
• Problemas nos laços

Tempo:

Acompanhamento de longo curso, usualmente com atendimentos todas as semanas por meses ou vários anos.

Funcionamento:

Utiliza recursos como livre associação (expressar sem filtro o que vem à mente), exame de sonhos, compreensão de relação transferencial (padrões que se repetem na relacionamento com o terapeuta) e exame do inconsciente.

Psicologia Humanista

Compreende orientações como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Ressalta o competência de amadurecimento e autorrealização de cada indivíduo.

Recomendada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crise existenciais
• Autoconceito
• Auto-conhecimento
• Problemas de identidade
• Busca por propósito e propósito

Funcionamento:

O profissional fornece um espaço seguro, sensível e sem julgamentos, onde o paciente é capaz de explorar sem censura seus emoções, cognições e vivências, facilitando o autoconhecimento e o evolução próprio.

ACT

Uma linha atual que mescla aspectos da TCC com atenção plena e aceitação.

Apropriada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Dor de longa duração
• Estresse
• Questões existenciais

Como funciona:

Foca em abraçar pensamentos e emoções desagradáveis ao invés de resistir contra os mesmos, e em engajar-se com atitudes coerentes com seus crenças próprios.

Psicoterapia Breve

Métodos focadas em alvos pontuais e resolução de desafios específicos.

Apropriada para:

• Questões específicas
• Escolhas importantes
• Situações de alteração
• Indivíduos que buscam soluções mais breves

Tempo médio:

De 6 a 12 atendimentos.

Terapia de Casal e Familiar

Opera com dinâmicas de vínculo entre companheiros ou famílias.

Funcionamento:

Foca em aprimorar a troca, mapear esquemas inadequados de comunicação e desenvolver modos mais funcionais de se interagir.

Orientação: Não sabe qual orientação optar? Durante a primeiro atendimento, o psicólogo online irá examinar seu contexto e orientar a ideal orientação para suas necessidades.

Qual o Custo de uma Consulta de Terapia Online?

Um dos elementos mais cruciais ao pensar em partir para uma terapia online é conhecer os custos envolvidos.

Tabela de Tarifas

Tipo de Consulta	Preço	Duração
Atendimento Solo	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Usualmente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Tipicamente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Alguns terapeutas e sites proporcionam pacotes mensais com abatimentos crescentes:

• Pacote 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
• Plano 8 consultas: Economia de 10% a 15%
• Combo 12 consultas: Economia de 15% a 20%

Modalidades de Pagamento

Cartão de Crédito

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com as maiores as operadoras (American Express)
• Transação instantâneo
• Gateway completamente seguro

PIX

• Economia de 5% no preço
• Pagamento imediato
• Opera 24 horas
• Validação automática

Boleto

• Confirmação em até 3 business days
• Pagável em toda casa bancária ou lotérica
• Isento de taxas extras

Aspectos que Impactam o Custo

O preço da atendimento pode mudar baseado em:

1. Bagagem profissional do psicólogo: Terapeutas com maior experiência e formações complementares costumam a praticar valores mais elevados.

1. Especialização: Especialidades mais específicas ou menos comuns podem ter preços ligeiramente mais elevados.

1. Localização: Embora a atendimento online elimine a necessidade de transporte, terapeutas de estados com mais elevado custo (São Paulo, RJ) tendem a praticar valores ligeiramente mais altos.

1. Modalidade de consulta: Terapia de casal ou familiar usualmente custa valor mais alto que sessões pessoais.

Consegue-se Usar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?

Neste momento, a maioria dos seguros saúde no país ainda não oferece cobertura para diretamente a terapia online como cobertura. No entanto, estão disponíveis algumas possibilidades:

Ressarcimento

Diversos operadoras oferecem reembolso proporcional ou integral para consultas psicológicas. A fim de pleitear o reembolso:

1. Execute o transação da atendimento out-of-pocket
2. Solicite ao seu terapeuta online um recibo minucioso da consulta
3. Envie o comprovante ao seu convênio segundo as diretrizes específicas
4. Aguarde o processamento e obtenha o reembolso

No site da Pratimed, 100% os profissionais emitem comprovantes completos e conformes para reembolso.

Contratos em Desenvolvimento

A Pratimed está constantemente construindo convênios com maiores planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica Saúde
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Mantenha-se atento às notícias no plataforma para conhecer quando essas parcerias tornarem-se disponíveis.

Qual é a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Diversas indivíduos apresentam questionamentos sobre as distinções entre estes profissionais da saúde mental. Vejamos esclarecer:

Psicólogo

Background:

• Bacharelado em Ciências Psicológicas (10 semestres)
• Cadastro no CRP
• É capaz de cursar formações complementares extras (mestrado, PhD, pós-graduações clínicas)

Atividades:

• Conduz atendimento psicológico
• Usa recursos de psicoterapia
• Opera com diálogos, métodos e intervenções determinadas
• NÃO prescrever medicamentos

Psiquiatra

Formação:

• Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
• Especialização em Psiquiatria (3 anos)
• Registro no Conselho Regional de Medicina

O que faz:

• Diagnostica transtornos psicológicos
• Indica medicamentos
• Aborda distúrbios mentais com medicação
• Tem potencial para também realizar psicoterapia, mas muitos focam primordialmente no abordagem medicamentoso

Terapeuta (Designação Genérica)

O termo "terapeuta" é muito genérico e tem potencial para aludir a múltiplos tipos de especialistas, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros práticos da campo da saúde

Fundamental: Pelo portal da Pratimed, TODOS os práticos chamados de "psicólogos online" são psicólogos legalmente credenciados pelo CRP, salvaguardando completa excelência e segurança no cuidado.

Quando Buscar Um ou Outro Especialista?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Quiser realizar acompanhamento psicológico
• Estiver enfrentando com questões de ordem emocional, de conduta ou interpessoais
• Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
• Precisar adquirir ferramentas de coping para situações particulares

Recorra a um **Psiquiatra** quando:

• Cogitar que possa apresentar um transtorno psicológico que exija remédios
• Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas perceber que requer de suporte medicamentoso adicional
• Apresentar sinais severos (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Ter TB, esquizofrenia ou demais transtornos que geralmente requerem medicação

Abordagem Combinada

Muitas vezes, a mais eficaz estratégia é juntar ambos: o médico psiquiatra administra da parte medicamentosa, enquanto o psicólogo pratica a acompanhamento psicológico. Estes profissionais conseguem trabalhar em conjunto para fornecer um tratamento mais integral.

Em Que Circunstância É Recomendado Consultar um Psicólogo Online?

Aceitar que é necessário de suporte qualificada é o mais importante estágio. Você NÃO precisa ficar em crise para recorrer a atendimento psicológico.

Manifestações Psicológicos

Considere procurar um terapeuta online se você estiver:

• Vivenciando tristeza profunda ou duradoura
• Sentindo tensão intensa ou persistente
• Manifestando oscilações súbitas de estado emocional
• Sentindo irritação ou nervosismo intensa
• Tendo perda de interesse em atividades que anteriormente gostar
• Ficando constantemente com culpa
• Apresentando obstáculo em regular afetos

Manifestações Corporais

Questões psicológicas frequentemente se exibem através de sintomas corporais:

• Mudanças no padrão de sono (insônia, acordar repetidamente, dormir demais)
• Modificações no apetite (diminuição ou acréscimo expressivo de peso)
• Fadiga persistente ou ausência de energia
• Desconfortos sem causa aparente (cefaleia, dores musculares, problemas gastrointestinais)
• Rigidez muscular constante
• Taquicardia ou dificuldade respiratória

Circunstâncias da Existência

Certos momentos ou mudanças na trajetória têm potencial para provocar necessidade de assistência psicológico:

• Término de vínculo (separação)
• Luto de familiares
• Conflitos no trabalho ou demissão de trabalho
• Transições significativas (matrimônio, nascimento de crianças, transferência de país)
• Crise econômica
• Problemas no núcleo familiar
• Enfermidade grave (sua ou de pessoas próximas)
• Experiência traumática (sinistros, assalto, abuso)

Desafios nos Relações

• Problema em manter laços equilibrados
• Conflitos constantes com parceiro, familiares ou colegas
• Problema em depositar confiança em outros
• Padrões recorrentes de relações problemáticos
• Solidão

Atitudes Problemáticos

• Uso problemático de álcool ou substâncias
• Ações compulsivos (compras, gambling, uso de redes sociais)
• Comportamento autolesivo
• Ideias suicidas (procure ajuda imediatamente)

Busca por Crescimento Pessoal

Não é necessário apresentar um problema particular para fazer psicoterapia. Muitas pessoas recorrem à psicoterapia online para:

• Auto-conhecimento
• Desenvolvimento próprio
• Otimização de capacidades de relacionamento
• Esclarecimento sobre metas de vida
• Processo de decisões cruciais
• Prevenção de futuros dificuldades de saúde mental

Por Qual Razão Definir a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?

A plataforma Pratimed se destaca no setor de psicoterapia online por fornecer uma vivência integral, confiável e personalizada. Descubra a razão pela qual inúmeras de brasileiros optam pela a Pratimed para gerenciar de sua equilíbrio mental:

Terapeutas Validados e Capacitados

• Mais de 500 terapeutas online cadastrados
• A totalidade com Conselho Regional de Psicologia ativo
• Confirmação extensiva de credenciais e títulos
• Avaliações genuínas de usuários
• Fichas minuciosos com especificações sobre expertise, linha e especialidades

Confidencialidade e Sigilo

• Conformidade integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Proteção E2E em 100% as consultas online
• Sistemas blindados e com backup
• Conformidade estrita ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Zero armazenamento das encontros terapêuticos sem permissão inequívoco
• Dados pessoais em hipótese alguma compartilhados com terceiras partes

Ambiente Intuitiva e Moderna

• Layout estruturada, moderna e simples de operar
• Acessível 24h, 7 dias por semana
• Roda fluidamente em notebooks, tablets e celulares
• Dispensa install de softwares complicados
• Videochamadas straight no navegador
• Portal de scheduling smart e versátil

Atendimento Dedicado

• Staff de suporte acessível via chat ao vivo, email e WA
• Resposta imediatas e resolutivas
• Suporte técnico para questões de conectividade
• Auxílio na definição do psicólogo online perfeito
• Instrução sobre reservas, pagamento e utilização da sistema

Comodidade Total

• Marque sessões no horário que se adequar para seu dia a dia
• Psicólogos acessíveis em variados horários, incluindo sábados e domingos e feriados
• Alteração fácil straight pela sistema
• Norma de desistência flexível e explícita
• Acesse suas consultas de todo lugar do território nacional

Custos Claros e Acessíveis

• Preços explicitamente exibidos antecipadamente do booking
• Nenhuma tarifas surpresa
• Opções de pagamento parcelado 0% juros
• Redução para transação via PIX
• Planos mensais com economias escalonados

Dedicação com Padrão Elevado

• Follow-up constante da qualidade dos sessões
• Sistema de avaliação público
• Educação contínua dos psicólogos
• Foco com a felicidade do paciente

Atendimento Psicológico Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?

Uma das perguntas mais frequentes que indivíduos apresentam é se a terapia online é de fato tão eficaz quanto a consulta presencial. A resposta científica é um enfático SIM.

Provas Acadêmicas

Vários estudos científicos confirmam a eficiência da atendimento psicológico online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática divulgada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou acima de 20 estudos confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e in-person.

Conclusão: A TCC online demonstrou eficácia comparável à tradicional para terapia de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e fobia social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) veiculou um documento em 2019 indicando que 85% dos pacientes que fizeram terapia online informaram melhoria importante em seus sinais.

Conclusão: Notável índice de aprovação dos pacientes com a formato virtual.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente lançada em 2021 reuniu informações de superior a 30 investigações contrapondo terapia online e face a face para depressão.

Resultado: A terapia online apresentou efetividade comparável à face a face para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online É Eficaz?

Há variados elementos que explicam a efetividade da psicoterapia online:

1. Idênticos Bases Psicológicos: O núcleo da processo terapêutico permanece o mesmo. As métodos, escolas e práticas usadas são idênticas.

1. Segurança do Espaço Conhecido: Diversos pacientes se sentem mais confortáveis e propensos em seu seu lar, o que pode encorajar a verbalização emocional.

1. Diminuição de Impedimentos: A atendimento online dispensa obstáculos como deslocamento, duração de deslocamento, problema de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.

1. Superior Acessibilidade: Indivíduos em regiões distantes, com locomoção reduzida ou com cronogramas congestionadas podem ter acesso a tratamento de excelência.

1. Manutenção do Processo Terapêutico: Em situações como mudanças temporárias, enfermidades leves ou transferências de região, a psicoterapia online possibilita preservar a regularidade das sessões.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. De Que Forma Opera a Consulta Inicial?

Durante a primeira sessão, o terapeuta online irá fazer uma investigação inicial para mapear sua necessidade, história, manifestações e expectativas. É uma chance para você interagir com o psicólogo, sanar dúvidas e conhecer como será o processo de terapia.

Período: Tipicamente 50 mins.

Que pontos costumam ser tratados:

• Razão da busca por acompanhamento psicológico
• Histórico pessoal e da família
• Manifestações correntes
• Expectativas para a psicoterapia
• Explicação da orientação clínica do terapeuta
• Alinhamentos sobre frequência, preços e privacidade

2. Qual a Frequência Ideal das Consultas?

A cadência ideal depende da demanda de cada pessoa, mas comumente é:

• Toda semana: Recomendada para casos mais graves, começo do acompanhamento ou quando há manifestações consideráveis.

• Bi-semanal: Recomendada para continuidade do tratamento, quadros com maior equilibrados ou questões de autoconhecimento.

• Uma vez por mês: Menos comum, sugerida para acompanhamento de manutenção após progresso considerável.

O psicólogo online irá indicar a periodicidade mais adequada para seu caso.

3. Qual a Duração de Estende-se um Acompanhamento?

A tempo do tratamento varia muito conforme:

• Natureza de questão: Questões com maior determinadas tendem a ser resolvidas em menos tempo, enquanto problemas com maior complexas tendem a exigir mais duração.

• Abordagem terapêutica: TCC costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto análise é geralmente de longa duração (vários meses a vários anos).

• Objetivos da terapia: Manifestações pontuais vs. conhecimento de si extenso.

Sugestão do CFP: O CFP indica ao mínimo de 12 sessões para avaliar adequadamente a resultados do acompanhamento.

4. Preciso Manter a Câmera Ligada Ao Longo de a Consulta?

Não. Embora a câmera aberta ajude a comunicação gestual e o vínculo com o terapeuta, ela não é exigida. Alguns usuários se sentem mais à vontade no começo com a webcam fechada.

Fale com seu terapeuta online sobre suas preferências e juntos ambos podem determinar a melhor forma de executar as consultas.

5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Privada?

Integralmente SIM. A Pratimed garante privacidade absoluto através de:

• Codificação end-to-end em a totalidade das as consultas online
• Adequação 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Conformidade estrita ao código de ética do CFP
• Servidores certificados e certificações worldwide
• Não há armazenamento das atendimentos sem consentimento expresso

A totalidade dos os terapeutas são juridicamente obrigados a preservar o sigilo terapêutico, com raríssimas ressalvas (risco iminente de vida, maus-tratos de menores, etc.).

6. O Que Preciso para Conduzir Terapia Online?

Muito simples:

Dispositivo:

• Desktop, tablet ou celular
• Webcam (grande parte dos dispositivos contemporâneos já tem)
• Áudio (maioria dos dispositivos já possui)
• Earphones (indicado para maior confidencialidade e qualidade de som)

Conexão:

• Conectividade confiável
• Velocidade mínima sugerida: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou ethernet

Local:

• Local silencioso, particular e isento de distúrbios

7. Posso Substituir de Profissional se Não Gostar?

Claro! A vínculo entre paciente e terapeuta é vital para o êxito da psicoterapia. Se você não sentir à vontade com o psicólogo, dispõe de plena liberdade para buscar outro profissional.

Na Pratimed, o usuário pode sem complicação:

• Agendar atendimentos com variados psicólogos
• Testar múltiplos profissionais até encontrar o certo
• Livre de obrigatoriedade de justificativas

8. Tenho Que Conduzir Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?

Absolutamente não. O terapia tem duração determinada de acordo com os alvos traçados junto com seu especialista.

Quando você alcançar seus metas e construir estratégias apropriadas para processar com suas desafios, o acompanhamento é capaz de ser concluído ou tornado menos frequente.

Determinadas pacientes preferem por manter consultas de manutenção para apoio permanente e prevenção de retrocessos.

9. Posso Conduzir Terapia Online de Todo Lugar?

Claro! Uma das maiores benefícios da psicoterapia online é a mobilidade de local.

O paciente pode ter suas consultas de:

• Casa
• Trabalho (ambiente particular)
• Acomodação (em deslocamentos)
• Casa de parentes
• Todo lugar reservado com internet estável

10. De Que Maneira Definir se o Psicólogo é Registrado?

Pelo portal da Pratimed, sem exceção os terapeutas são submetidos a por extensiva verificação de registros.

É possível:

• Conferir o registro do CRP diretamente no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o perfil minucioso do psicólogo na sistema
• Verificar formação acadêmica, especializações e expertise

11. E Caso Houver Problemas de Ordem Técnica Ao Longo de a Atendimento?

A Pratimed possui equipe técnica pronta para suportar com todo e qualquer issue tecnológico.

No caso de surja qualquer issue durante a atendimento:

1. Entre em contato o suporte via chat ao vivo ou WA
2. A time irá corrigir o problema imediatamente
3. Se necessário, a atendimento pode ser alterada sem encargos extras

12. Consigo Utilizar Seguro Saúde de Saúde?

Atualmente, a grande parte dos planos de saúde não contempla de forma direta a atendimento online. Todavia, vários oferecem ressarcimento proporcional ou total.

Através da Pratimed, oferecemos notas completos e adequados para requisição de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.

Encontramo-nos continuamente atuando em acordos com Amil.

13. O Que Acontece se Cancelar uma Sessão?

A portal Pratimed tem uma norma de desistência equilibrada e flexível:

• Cancelamento com mais de 24 horas de antecedência: Reembolso 100% ou alternativa de alterar sem taxas.

• Desistência com menos de 24 h: Norma varia de acordo com o profissional. Alguns aplicam tarifa de desistência ou não realizam ressarcimento.

• Ausência sem aviso: Usualmente resulta em perda do montante pago.

Sugerimos sempre avisar com antecipação se precise cancelar uma consulta.

14. Crianças e Teenagers Conseguem Fazer Terapia Online?

Sim! A Pratimed disponibiliza tratamento voltado para público infantil e público adolescente com profissionais especializados em atendimento infantil e atendimento adolescente.

Essencial:

• Para menores de 18 anos, é obrigatório aprovação dos genitores
• Dependendo a idade e necessidade, os pais conseguem integrar em alguns momentos das sessões

15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Consulta Presencial?

A distinção fundamental é unicamente o formato de comunicação. Tudo o mais continua idêntico:

Semelhanças:

• Idênticas recursos de tratamento
• Igual eficácia comprovada por pesquisas
• Igual sigilo e código de ética
• Igual período de atendimentos (50 minutos)
• Igual possibilidade de estabelecer aliança com o terapeuta

Diferenciais da Psicoterapia Online:

• Conveniência (livre de transporte)
• Flexibilidade de lugar
• Melhor disponibilidade a experts
• Economia de tempo e gastos com deslocamento
• Manutenção do tratamento em viagens

O Que Exatamente Dizem Os Clientes

Milhões de pacientes já melhoraram suas realidades através da psicoterapia online na Pratimed. Confira alguns testemunhos verdadeiros:

> "Minha profissional me auxiliou extraordinariamente com minha transtorno de ansiedade. Atualmente sou capaz de administrar muito melhor meus cognições e emoções. Fortemente indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um período extremamente árduo da minha existência e a psicoterapia online literalmente recuperou minha vida. Encontro-me muito melhor após 6 meses de acompanhamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um terapeuta infantil excepcional para meu filho. Ele encontrava-se com intensa nervosismo e questões na escola. Já evoluiu consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O praticidade da terapia online transformou tudo para minha vida. Com minha rotina ocupada, seria inviável manter terapia presencial. Hoje tenho minhas atendimentos do conforto de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muita medo de iniciar terapia, mas a modalidade online me tornou mais à vontade. A minha psicóloga é incrível e eu sinto avanço a cada consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Parta Para sua Trajetória de Autoconhecimento Agora

Dar o primeiro passo é sem exceção o mais desafiador. Mas você não permanece isolado. Inúmeras de indivíduos já transformaram suas vidas através da terapia online na plataforma Pratimed.

Zelar da sua equilíbrio mental é um movimento de ousadia, self-love e responsabilidade individual. Não precisa espere chegar ao extremo. Recorra a suporte profissional hoje mesmo.

Por Qual Lugar Partir?

1. Browse pelos fichas dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Consulte as avaliações de anteriores pacientes
3. Defina o psicólogo que melhor ressoa com seu perfil
4. Programe sua primeira sessão no período que funcionar mais apropriadamente para sua rotina
5. Conduza sua encontro terapêutico no aconchego da sua domicílio

Tua saúde mental merece zelo, dedicação e cuidado especializado. Na portal Pratimed está à disposição para apoiar você a construir uma realidade ainda mais plena, balanceada e realizada.

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